عصا تدريب قابلة للتعديل بطول 102 سم، تستخدم مع أربطة المقاومة فقط – تناسب معظم أنواع أربطة المقاومة المستخدمة في التدريبات المنزلية وفي صالات الألعاب الرياضية وأثناء السفر.