แผ่นนวดเท้าไม้เนื้อแข็ง, แผ่นกดจุดฝังเข็มสำหรับการออกกำลังกาย, เหยียบบนฝ่าเท้าเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเส้นลมปราณ