คิดแบบพระสงฆ์โดยเจย์ เชตตี้ คู่มือการฝึกจิตและทำสมาธิ ค้นหาจุดหมายหมายถึง ความสงบของจิตใจ การเติบโตของตนเอง และความสงบภายใน