แว่นตาเลนส์สีแดง นอนหลับได้ดีขึ้นก่อนนอน ใช้เลนส์สีส้ม แว่นกรองแสงสีฟ้าสําหรับใช้กรอบพลาสติกเป็นเวลานาน